Maandelijks archief: oktober 2015

De cultuur van liever lui dan moe, niet zo goed voor de gezondheid

 

Cultuur en gezondheid
Om gezond te leven, moet je ook gezond eten. Dat staat als een paal boven water en iedereen is het hier meestal wel zo'n beetje over eens. Maar ja, wat is nu gezond eten. En hoeveel invloed heeft de cultuur waar je in opgegroeid bent hierop. Dat is een vraag waar de meningen nogal over verdeeld zijn. Want eigenlijk weet niemand precies wat nu echt gezond is en wat je beter kunt laten staan. En wat voor zaken komen er nog meer bij kijken om gezond te blijven. Duidelijk is wel dat in sommige landen bepaalde ziektes minder voorkomen. En in sommige culturen blijven mensen ook langer gezond naarmate ze ouder worden.

Vis
De algemene stelling is wel dat vis een belangrijk element is in onze voeding. Met name vette vis. In Japan wordt er veel vis gegeten en over het algemeen zijn Japanners erg gezond. Je kunt mooie foto's maken van de vissen die daar gegeten worden. Ze maken er hele mooie schotels van. Daar zou je zo een album met de promotiecode Albelli van maken. En als iets er mooi uit ziet, ben je ook gemskkelijk geneigd om het met smaak te eten.
Twee maal per week, liefst vette vis, is dus het advies. Je kunt het gebakken, gekookt of sommige vissoorten ook rauw eten. Het is allemaal gezond. Behalve natuurlijk de gefrituurde lekkerbekjes en de andere vette happen die in onze westerse cultuur nogal eens gegeten worden. Het is toch echt af te raden om dit veel te eten.

Bewegen
Iedereen is het er ook over eens dat je veel moet bewegen. In Afrika moeten mensen in dorpen vaak ver lopen, dus daar is veel bewegen heel normaal. Alleen in onze westerse wereld leiden we steeds meer een zittend leven. We leven in een cultuur waar we het er lekker van nemen. Liever lui dan moe. Maar als je kijkt in landen als China of Thailand, zijn veel mensen vaak veel meer in beweging. De Chinezen werken hard en bewegen gewoon meer dan wij. Als je alleen al in het straatbeeld kijkt in een stad als Hongkong, dan stikt het er van de Riksja's. Ook alweer goed voor een paar leuke fotoalbums met een promotiecode Albelli. Het is dus duidelijk dat de cultuur en gezondheid echt wel een samenhang heeft.